Proces koučování
➜ Klienta vedu k uvědomění si skutečných cílů a hodnot.
➜ Pomáhám formulovat konkrétní a dosažitelné cíle.
➜ Podporuji aktivní kroky a změny chování.
➜ Posiluji sebevědomí a vnitřní motivaci.
✓ Cesta od záměru k výsledku
Díky vysoce efektivním metodám a nástrojům výsledkově orientovaného koučinku ti pomůžu převést nápady do konkrétních kroků a výsledků. Pracuji s vědomým přístupem – plnou pozorností v přítomném okamžiku, aby ses cítil opravdu slyšený a mohl se soustředit na to podstatné tady a teď.
Využívám principy fungování lidského mozku a nejnovější poznatky z neuroleadershipu, abys rychleji a s větší lehkostí dosahoval svých cílů. Zároveň ctím klíčové principy koučování – zaměření na budoucnost, komunikační napojení, otevřené otázky, rovnost stran, neradit, nehodnotit a nepodsouvat.
Celostní koučování navíc respektuje a rozvíjí tvoje vnitřní zdroje, takže se můžeš opřít o vlastní sílu a růst dlouhodobě a udržitelně.
Využívám principy fungování lidského mozku a nejnovější poznatky z neuroleadershipu, abys rychleji a s větší lehkostí dosahoval svých cílů. Zároveň ctím klíčové principy koučování – zaměření na budoucnost, komunikační napojení, otevřené otázky, rovnost stran, neradit, nehodnotit a nepodsouvat.
Celostní koučování navíc respektuje a rozvíjí tvoje vnitřní zdroje, takže se můžeš opřít o vlastní sílu a růst dlouhodobě a udržitelně.
✓ Bezpodmínečné pozitivní přijetí - empatie - autenticita
Vím, jaké to je pracovat s nadšením – i ve stresu. A jak důležité je zvládat spousty věcí, zůstat při tom autentický a neztratit sebe i radost z tvoření. Věřím ve tvůj potenciál. Vím, že sílu najdeš v sobě. Pomohu ti ji znovu objevit. Jsem tu pro tebe.
Podporuji lidi jako ty na cestě k nalezení vnitřní rovnováhy, rozhodnosti a sebevědomí. Očekávej podporu a upřímnost. Můj přístup je laskavý, ale pevný. Naslouchám, ptám se, otevírám nové úhly pohledu. Pomáhám ti vidět jasněji tvé vize a zaměřit se na to, co je pro tebe skutečně důležité. Pracuji s respektem, hloubkou a praktičností. Žádné triky – jen prostor pro tebe, tvoji kreativitu a cestu vpřed.
Používám osvědčené a efektivní techniky koučování, které jsou citlivé, ale jasně směřují k výsledku. Na začátku zjistíme, kde se právě nacházíš a kam chceš dojít. Pak společně vybereme praktický způsob, který ti nejvíce sedne. Každé setkání končí jasným krokem, který tě posune blíž k cíli.
Podporuji lidi jako ty na cestě k nalezení vnitřní rovnováhy, rozhodnosti a sebevědomí. Očekávej podporu a upřímnost. Můj přístup je laskavý, ale pevný. Naslouchám, ptám se, otevírám nové úhly pohledu. Pomáhám ti vidět jasněji tvé vize a zaměřit se na to, co je pro tebe skutečně důležité. Pracuji s respektem, hloubkou a praktičností. Žádné triky – jen prostor pro tebe, tvoji kreativitu a cestu vpřed.
Používám osvědčené a efektivní techniky koučování, které jsou citlivé, ale jasně směřují k výsledku. Na začátku zjistíme, kde se právě nacházíš a kam chceš dojít. Pak společně vybereme praktický způsob, který ti nejvíce sedne. Každé setkání končí jasným krokem, který tě posune blíž k cíli.
.png?0.794340009466564)
Nejčastější témata koučování
✓ Osobní růst a směr
Ztráta smyslu či životní orientace
Nedefinované cíle a hodnoty
Pocit stagnace nebo rutiny
Hledání životní či profesní rovnováhy
Nedefinované cíle a hodnoty
Pocit stagnace nebo rutiny
Hledání životní či profesní rovnováhy
✓ Motivace a akce
Prokrastinace a odkládání úkolů
Nedostatek disciplíny nebo sebeorganizace
Neschopnost uvést plány do praxe
Nízká sebedůvěra v schopnosti dosáhnout cílů
Prokrastinace a odkládání úkolů
Nedostatek disciplíny nebo sebeorganizace
Neschopnost uvést plány do praxe
Nízká sebedůvěra v schopnosti dosáhnout cílů
✓ Pracovní proces
Nejasná pracovní cesta, změna práce
Konflikty v pracovním procesu
Přepracovanost, syndrom vyhoření
Hledání smyslu práce a profesní seberealizace
Nejasná pracovní cesta, změna práce
Konflikty v pracovním procesu
Přepracovanost, syndrom vyhoření
Hledání smyslu práce a profesní seberealizace
✓ Emoční a mentální oblasti
Stres, úzkost, frustrace
Řešení vztahů, komunikace a konfliktů
Přehodnocení životních rozhodnutí
Sebepřijetí a zvládání vnitřní kritiky
Stres, úzkost, frustrace
Řešení vztahů, komunikace a konfliktů
Přehodnocení životních rozhodnutí
Sebepřijetí a zvládání vnitřní kritiky
✓ Specifické životní situace
Zvládání přechodných životních změn
Rozhodování při složitých životních volbách
Překonání osobních bloků či traumat
Zvládání přechodných životních změn
Rozhodování při složitých životních volbách
Překonání osobních bloků či traumat
✓ Zdraví a životní styl
Work-life balance
Energie a vitalita
Obtíže spojené se stresem
Změna návyků (strava, spánek, pohyb)
Work-life balance
Energie a vitalita
Obtíže spojené se stresem
Změna návyků (strava, spánek, pohyb)
✓ Speciální témata
Koučování tvůrčích projektů od A do Z
Koučování tvůrčích projektů od A do Z
Nebýt sám v cizí zemi - podpora pro freelancery
Nalezení superschopnosti
Nalezení superschopnosti
Zvládnutí srážky s blbcem
Podpoření odvahy žít svůj sen
Koučování zaměřené na výkon
s respektem k citlivosti, kreativitě a vnitřnímu světu klienta
s respektem k citlivosti, kreativitě a vnitřnímu světu klienta
✓ Co získáš díky koučování?
Proměníš své záměry v konkrétní akci – strukturované vedení rozhovoru a plánování rozkládá velké cíle na zvládnutelné kroky, bez zahlcení. Zvýšíš si uvědomění, motivaci a odvahu – koučovací škála, zázračná otázka a cílené dotazy otevírají mysl novým možnostem a pomáhají odhalit skrytá přesvědčení či bloky.
Získáš prostor pro vlastní intuici a kreativitu – vědomé nezasahování, tvůrčí vizualizace a práce s tělem uvolňují stres, únavu a napětí, podporují hlubší reflexi i vnitřní klid. Výsledkem je větší ujasnění, motivace a vyvážený plán, který vás dovede k cíli – a to vše v rovnováze mezi prací, péčí o sebe a tvořením.
Proměníš své záměry v konkrétní akci – strukturované vedení rozhovoru a plánování rozkládá velké cíle na zvládnutelné kroky, bez zahlcení. Zvýšíš si uvědomění, motivaci a odvahu – koučovací škála, zázračná otázka a cílené dotazy otevírají mysl novým možnostem a pomáhají odhalit skrytá přesvědčení či bloky.
Získáš prostor pro vlastní intuici a kreativitu – vědomé nezasahování, tvůrčí vizualizace a práce s tělem uvolňují stres, únavu a napětí, podporují hlubší reflexi i vnitřní klid. Výsledkem je větší ujasnění, motivace a vyvážený plán, který vás dovede k cíli – a to vše v rovnováze mezi prací, péčí o sebe a tvořením.
✓ Co je mým stylem?
Ve své nabídce koučování se obracím ke tvému vnitřnímu dítěti – k části tebe, která je upřímná, zranitelná a touží po porozumění. Tykání umožňuje vytvářet blízkost a bezpečný prostor, kde můžeš být autentický, zkoumat své emoce a myšlenky bez strachu z hodnocení. Chci, aby naše setkání byla přirozená a lidská, nikoli formální a vzdálená. Věřím, že právě v této atmosféře se otevírá cesta k hlubšímu sebepoznání a opravdové transformaci. Na tom, jak se budeme oslovovat a zda si v koučování budeme tykat nebo vykat, se vždy společně domluvíme – respektuji přání každého klienta.
Provedu tě strukturovaným procesem, ve kterém objevíš a posílíš své tři vnitřní zdroje: tvůrčího snílka, který přináší inspiraci a nové nápady, nápomocného kritika, jenž dává jasný směr a objektivitu, a nezdolného realizátora orientovaného na výsledky, který vše dovede k úspěšnému dokončení. Jaký bude nejlepší možný výsledek z našeho koučování?
Ve své nabídce koučování se obracím ke tvému vnitřnímu dítěti – k části tebe, která je upřímná, zranitelná a touží po porozumění. Tykání umožňuje vytvářet blízkost a bezpečný prostor, kde můžeš být autentický, zkoumat své emoce a myšlenky bez strachu z hodnocení. Chci, aby naše setkání byla přirozená a lidská, nikoli formální a vzdálená. Věřím, že právě v této atmosféře se otevírá cesta k hlubšímu sebepoznání a opravdové transformaci. Na tom, jak se budeme oslovovat a zda si v koučování budeme tykat nebo vykat, se vždy společně domluvíme – respektuji přání každého klienta.
Provedu tě strukturovaným procesem, ve kterém objevíš a posílíš své tři vnitřní zdroje: tvůrčího snílka, který přináší inspiraci a nové nápady, nápomocného kritika, jenž dává jasný směr a objektivitu, a nezdolného realizátora orientovaného na výsledky, který vše dovede k úspěšnému dokončení. Jaký bude nejlepší možný výsledek z našeho koučování?
✓ Od autentické praxe k pomoci jiným
Koučování je pro mě přirozeným vyústěním studia psychologie, vzdělávání dospělých a více než dvaceti let vedení firemních a tvůrčích uměleckých projektů. Vím, jak klíčové je pro tvůrce zvládat stres, efektivně pracovat se strachem, posilovat kreativitu a zároveň dosahovat měřitelných výsledků. Fascinuje mě, jak lidé rostou, když mají prostor, strukturu a podporu – překonávají bloky, objevují nové možnosti a tvoří s lehkostí i jasným zaměřením na výkon.
Proto jsem začala cíleně používat strukturované koučovací metody, které pomáhají rychle a trvale měnit profesní i osobní život. Koučování mi umožňuje propojit mé praktické know-how k tomu, abych klientům pomohla posilovat jejich výkonnost, vnitřní klid, sebejistotu i cestu k dlouhodobé prosperitě a úspěchu.
Jako kouč propojuji více než dvacetiletou praxi ve vedení tvůrčích projektů s certifikovanými přístupy výsledkově orientovaného a transpersonálního koučinku, NLP a mindfulness. Zaměřuji se na efektivní rozvoj, zvládání stresu a překonávání bloků, přičemž každý krok vede k měřitelným výsledkům. Individuální přístup a spojení strategie s praktickou zkušeností z tvůrčího i firemního prostředí umožňuje klientům posilovat sebejistotu, výkonnost a dlouhodobou prosperitu.
✓ Certifikace
Vím, jaké to je – mít plnou hlavu nápadů, ale cítit se zaseknutý. Proto jsem začala pomáhat lidem, kteří tvoří, podnikají a hledají svůj vlastní rytmus v pracovním i osobním životě. Můj přístup je praktický: nejde o teorie, ale o reálné a efektivní kroky, které ti pomohou najít smysl a posunout se s lehkostí a radostí k plnění svého životního snu.
Mgr. Hana Vanická
Certifikovaný profesionální kouč výsledkově orientovaného a transpersonálního Whitmorovského stylu koučinku a Ericksonovského přístupu.
Kouč inovativního neurolingvistického programování (NLP).
Kouč inovativního neurolingvistického programování (NLP).
Certifikace
Certifikovaný profesionální kouč s mezinárodně platnou certifikací CPC
Certifikovaný profesionální kouč s mezinárodně platnou certifikací CPC
mezinárodní škola koučinku Coachingworld Praha, Etický kodex ICF
CELOSTNÍ KOUČINK akreditovaný MŠMT
CELOSTNÍ KOUČINK akreditovaný MŠMT
NEW CODE NLP Practitioner akreditovaný AKOR Brno
Další vzdělání
Psychologie a sociologie FSS MU Brno, Faktory osobnosti a zvládání stresu
Vzdělávání dospělých UJAK Praha, Zvyšování kompetencí tvořivosti
Památková péče NPÚ Praha, Urbanismus Malé Strany
Další praxe
Více než 20 sezón koučovacího stylu projektového řízení zaměřeného na výsledky v umělecké produkci s desítkami stovek realizací. Tvůrce a lektor zážitkových programů.
Česká asociace restaurátorů uměleckých děl, z.s. - člen rady spolku
Další vzdělání
Psychologie a sociologie FSS MU Brno, Faktory osobnosti a zvládání stresu
Vzdělávání dospělých UJAK Praha, Zvyšování kompetencí tvořivosti
Památková péče NPÚ Praha, Urbanismus Malé Strany
Další praxe
Více než 20 sezón koučovacího stylu projektového řízení zaměřeného na výsledky v umělecké produkci s desítkami stovek realizací. Tvůrce a lektor zážitkových programů.
Česká asociace restaurátorů uměleckých děl, z.s. - člen rady spolku
